مساء الخير اختي
كل شخص منا يعاني من الحزن لسبب او لاخر اكثري من الاستغفار ولا تجعلي الافكار السلبية تسيطر عليكي انتي لستي تافهة ,,, لاتقنعي نفسي بهذه الافكار اعكسي معتقداتك عن نفسك ان كنتي انتي مصدر هذه المعتقدات وان كانت من اشخاص حولك لا تسمحي لاحد بان يقيمك لان قيمتك محفوظة ولا تسمحي لاحد بان يحبطك او يجعلك تفكري بالطريقة التي يريدها ويضعك بكلامو السلبي بالقالب الذي يريد ,,,, برمجي نفسك بطريقة ايجابية توحي لكي بانك انسانة واعية ومثقفة وطوري نفسك بالقراءة واحسني الحديث لنفسك تجدي التغير ,,,