نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-12-2010, 11:35 PM

حياكِ الله أختي / هدوء,,,,,وألف لا بأس عليك....

لن أزيد على كلام أخوتي هنا حول الانتحار والتفكير به,,وبلا شك أن أحاسيسك مرضية , لكن رغم ذلك عليك بالصبر والإستعاذة من الشيطان ومحاولة وأد الفكرة وعدم الاسترسال معها...أما التدواي فمهما تكن ظروفك أبذلي جهدك وحاولي,ولا أظنك لا تستطيعين حتى الذهاب للصيدلية,وتأكدي أن ليس هناك مشكلة يمكن أن تصمد أمام التفكير الداااااائم في إيجاد مخرج لها,,,,وإلى أن يتيسر أمر التداوي حاولي التفكير بإيجابية ولا تستلمي وتسترسلي مع الأفكار السلبية وأحيي الأمل في قلبك فكل شيء يتغير , وليس هناك أمر أو وضع يدوم على حال,,وأحد الأخوات هنا أكبر مثال حيث أنها كانت تفكر بنفس أفكارك في مرحلة من حياتها لكن أوضاعها تغيرت وأصبحت تستغرب وتستنكر أفكارها السابقة,لذلك لا تجعلي حياتك كلها أسيرة مرحلة معينة تعيشينها لأن حياتك صورة كاملة,,,

أنصحك بالحرص على المشي كل يوم نصف ساعة وبتمارين الأسترخاء والتنفس فهي تخفف من الاحتقان النفسي,وابذلي جهدك الحثيث في طلب التداوي,,,

شفاكِ الله , ووفقك , ويسر أمرك....