طيب يا أخت روزا

أنا في تصوري انك كان عندك

استعداد شخصي للإضطراب النفسي

متمثل في الخجل وصعوبة التعبير عن النفس

بنات فصلك استغلوا هالشي بدون رحمة

ونتيجة لضعفك في الثبات والاطمئنان

إهتزت لديك الثقة بالنفس وبدأتي تكرهي نفسك

لأنها أصبحت تسيء لك ولا تجمل معك

أصبحتي بعد ذلك عصبية وسهلة

الاستثارة والزعل

فأصبح يصدر عنك تصرفات تلفت انتباه الآخرين

زميلاتك وأختك

وحتى تلفت انتباهك انت لأنها عدائية

وهوجاء وتشبه تصرفات الأطفال

فتزيد من كراهيتك لنفسك

الضعيفة والمرتبكة

والعاجزة عن الظهور بمظهر مشرّف

والآن

هل هناك حل وانما تشخيص وفلسفة؟

نعم هناك حل ولكن له شروط

وهي بسيطة لمن كان جادا في طلب الحل

وهي الالتزام بالتوصيات


حالتك يصعب ان نقول بأنها اكتآب واضح

كما انه لاينطبق عليها صورة القلق بوضوح

ولا يتضح عليها اضطراب الشخصية بوضوح

وانما يبدو ان لديك مزيج خفيف من كل نوع

ولحسن الحظ العلاج الذي تحتاجينه نوعان

وكلاهما متوفران:

الأول دوائي ومهمته يحسن المزاج ويزيل

النظرة الدونية وكراهية الذات ويخرجك من

العزلة والتشاؤم والحزن.

اذهبي لأقرب صيدلية واشتري سيبراليكس

وخذي حبة 20 ملجم مساءا (أو صباحا ان تسببت

لك بأرق) واستمري على تناولها مة اسبوعين

ثم أخبريني بماذا تشعرين بعد الاسبوعين

لأن الدواء يأخذ اسبوعين حتى يظهر مفعوله



والثاني العلاج مع الأخصائي النفسي

بالطريقة التي يراها واعتقد انك بحاجة لأكثر من طريقة

كالعلاج السلوكي والفكري والايحائي

وملخصها ان تعيدي طريقة تفكيرك

ونظرتك للأمور

فتفكري بإيجابية وتنظري بمنظار التفاؤل

أتمنى ان تقرأي مقالاتي في قسم المقالات

والأبحاث النفسية وخاصة مقال "ركائز الطمأنينة"

وتدربي على العمل بوصاياه

وصدقيني اذا تابعتي معانا راح تتحسني كثير

وراح تدعي لنا

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم

أن يشافيكِ ويأجرك في مصيبتك

ويخلف لك بخير منها

آآآمييين