نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-02-2003, 10:31 AM

أخي عبد الله. أنت تمر بحالة من القلق لا شك في ذلك. القلق ناتج عن مواجهتك لحقيقة الموت في جدك و خالك رحمهم الله و أموات المسلمين.
هذه ردة فعل طبيعية و لكن شدة الحالة التي ذكرت تزيد عن الحد الطبيعي لذلك أسميناها (إضطراب تكيف - قلق). المشكلة أن أعراض القلق نفسه قد تزيد من قلقك، مثل أن تقلق على الضغط أو البلع أو...مما يجعل الحال تستمر و تسوء في ظاهرها و إن كان الأمر حقيقة لا يخيف.

المهدئات بجرعات قليلة قد تفيد إلى حد ما و لكن أيضاً بعض مضادات الإكتئاب قد تفيد. و لكن في الغالب أن تحسناً كبيراً يحدث بعلاج أو بدون علاج خلال عدة أسابيع.

لا تلق بالاً لما تشعر به. عش حياتك بشكل طبيعي. لا بأس من بعض المهدئ. الزمن كفيل بأن يخفف عنك بعد الله ما أنت فيه. لعل الله أراد بك خيراً أن نبهك لما قد تكون غفلت عنه فأشكر الله و تقرب إليه و أحمده على كل حال.

إن ساءت حالتك أو لم تتحسن بعد أسابيع قليلة فراجع طبيبك النفسي و تشاور معه.

وفقك الله و رعاك و السالم.