28-02-2003, 09:22 AM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سيدي: المظهر مهم مهم عندك و لكن بأكلك الشره تزيد من مشكلتك.
راجع زاوية "إقرأ عن" أسفل هذه الصفحة فهناك موضوع عن السمنة.
السمنة يا سيدي من الأمور التي يحتاج علاجها لتفريق طبي متخصص يضم الطبيب الباطني و العلاج الطبيعي و التغذية و الطب النفسي أو علم النفس الإكلينيكي.
هناك مراكز متخصصة في مشكلات الوزن قد تقدم لك حتى خدمات الوجبات من عندهم يومياً ثلاث مرات. أعرف ذلك و رأيته في الرياض و لكن لا أعلم عن المدن الأخرى.
إن شئت نصيحة صغيرة فهي المشي الجاد لساعة يومياً و التقليل قدر الإمكان من الدهون و السكريات و النشويات. لا تستعجل في النتائج فإنقاص الوزن البطيء أفضل في نتائجه و أبقى من السريع.
وفقك الله و السلام.
|
|
|
|