15-دائماً اتركـ فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال .
16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت أن تحقق ماتريد العقبة في عقلكـ فقط ..!!
فالحياة تمنحكـ الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها .
17-لا تخبر أحداً بالتمرين " واستعينوا على قضاء حوائجكم بالسر والكتمان "
الخاتمة :
لك الخيار في الاستمرار في أدويتك أو التوقف عنها
ستظهر النتائج فوراً خلال ايام وستبداء بالتحسن الملحوظ وقد يحتاج البرنامج من شهر الي شهرين الي ثلاث واكثر حسب الحالة وحسب ماتراه والله اسال الله لكم التوفيق والشفاء