07-01-2011, 10:35 AM
|
#26
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32065
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2010
|
|
أخر زيارة : 10-06-2011 (10:25 PM)
|
|
المشاركات :
1,638 [
+
] |
|
التقييم : 48
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
جزاك الله خير أخي عمران على هذا الفن
طبعا الافكار كثيرة
ومن ابسطها اختراع المناسبات للاحتفال بحجم المناسبة وبدون مبالغة لان المبالغة
تنعكس سلبا إذا كان الحدث لايستحق
وان نركز على النجاحات الصغيرة لانها هي مايقودنا للنجاحات الكبيرة
المهم أن نفتعل اي سبب ايجابي للاحتفال وذلك لحشد المشاعر الايجابية من خلال كلمات ودعاء المتواجدين
وبمجرد تواجدنا بأجواء ايجابية سيجعلنا نشعر بالتفاؤل والسعادة
ومن الامثلة :
إذا كنت تشعر بالوحدة وغير قادر للخروج في نهاية الاسبوع
ممكن تعمل جلسة شاي وتعزم المتواجدين بالبيت
وتكون الجلسة تشبة جلسات الضيوف وليست خاصة بالعائلة
وتتعامل مع نفسك واهلك كأنك في مناسبة
وترتب غرفة الجلوس وتعدها وكأنك راح تستقبل ضيوف
وتلبس ملابس للخروج وتلبس ملابس غير اعتيادية تكون خاصة لاستقبال الضيوف مثلا
وممكن تكون الضيافة بسبب انه يوم الجمعة وعيد المسلمين الاسبوعي
ولانك قد انهيت قراءة ماتيسر من القران وصليت ركعتين في عصر الجمعة
فتكافيء نفسك بجلسة شاي خفيفة مع الاهل
وعادة اي جلسة بعد اداء الفروض الدينية تكون هادئة وحلوة وتضفي روحانية
وبعد انجاز اي مهمة اتقنت فيها
ممكن تعمل عزومة لزملاء العمل بمناسبة انتهاءك من مهمة ما .
التركيز باتقان ممارساتنا اليومية بايمان
يجعلنا سعداء .
الابتسام الدائم ولو كنت حزينا ينعكس على نفسيتك
الدعاء لنفسك والاخرين
اجبر نفسي على السعادة
أقوول لنفسي انا سعيدة أنا سعيدة يكفي انني على قيد الحياه
ومازال لدي فرص لاصل لمرضات الله
شكرا على هذا الموضوع الرااقي
|
|
|
|