اخواني صحيح اننا نعاني و نفكر بالعلاج و لكن يا ترى هل فكرنا بالعلاج بطريقة صحيحة
اليكم بعض الاسئلة التي ستسهل عليكم :
اجب بالجواب المناسب
1*هل سئلت نفسك يوما كيف كنت قبل اصابتك بالهلع ؟
2*كيف كانت شخصيتك؟
3*ما كانت مبادؤك ؟
4*هل كنت من النوع الكتوم؟
5*هل كنت تعالج الامور ام تتركها ؟
6*عند تعرضك لموقف ما صعب ماذا تفعل ؟
7*كيف تتصرف مع مشاعرك تكبتها ام تبديها ام تصرخ ام تبكي ؟
8*هل تعترف باخطائك ؟
9*بعد اصابتك بالهلع ؟
10*هل تعرف السبب ؟
11*هل تذكر صدمة معينة تعرضت لها ؟
12*و ما هو موقفك في الصدمة؟
13*كيف اصبحت حياتك ؟
14*هل تغيرت طباعك ؟
15*احاسيسك؟
16*هل لديك وقت فراغ كبير؟
17*كم اصبح وقت شغلك ؟
18*هل تمارس الرياضة ؟
19*هل غذاؤك متوازن و صحي ؟
20*هل نومك صحيح ؟
21*هل تعالج نفسك و انت مؤمن بأن الشفاء من الله تعالى و أنه ليس بعيدا
22**هل تقدر قلبك ؟
23**كيف حبك لله و ايمانك به و حسن ظنك به في قلبك و حياتك؟
24**هل احببت يوما أو لديك شريك حياة ؟
25**هل تدخن ؟
26**هل تقرأ القرءان ؟
27**هل لديك هدف تعيش من اجله ؟
28**هل تسعى اليه فعلا قولا و عملا ؟
29**هل حققت نجاحات ؟
30*عندما تسقط هل تكرر المحاولة ام تقف عند اخطائك ؟
31*هل تتذكر اخطاء الماضي و تقف عليها ؟
32*ام تستفيد منها و تواصل ؟
33*كيف هو استعداد للعلاج و تطبقه بالقول فقط ام بالعمل و ما هو الدليل ؟
..................
اخواني هي الاسئلة كثيرةول كنها تحمل الكثير
و ان شاء الله ساكتب لكم الشطر الثاني من المعاني و ستفهمون باذن الله

المصدر: نفساني