09-01-2011, 08:56 PM
|
#15
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31442
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2010
|
|
أخر زيارة : 31-03-2011 (07:51 AM)
|
|
المشاركات :
276 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
النوم انا جتني فتره مثل الارق
تزيد فبعض الايام وبعدين يخف
وبالنسبه للبندول نايت اسال دكتورك قبل لا تاخذه انا قريت فالوصفه مال البندول انه يتفاعل مع ادوية الاكتئاب
لا توسوس ماعليك الا العافيه
بس مره ثانيه لا تكثر ادويه
لان اعرف ناس كثير ادمنوا على البندول نايت ولازم علاج بعدين
فحاول انك تسترخي قبل النوم
يعني خذ نفس عميق من الانف وخرجه من الفم وانت مسكر عيونك
عشرين مره
هالتمرين يخليك مسترخي
وحاول تستغفر وتفكر بشي حلو او اي شي بتسويه بكره
|
|
|
|