12-01-2011, 04:57 AM
|
#3
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32548
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2010
|
|
أخر زيارة : 07-10-2013 (01:19 AM)
|
|
المشاركات :
490 [
+
] |
|
التقييم : 12
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أخي الكريم واظب على قراءة سورة البقرة في جلسة واحدة إلى أن تنته منها تماماً واستمر على ذلك بنية الشفاء وبإذن الله سوف ترى النتيجة ولكن بالمواظببببببببببببببببببة دائماااااااااا مع المحافظة على الصلاة.
2- عليك بتقنية الحرية النفسية وضعت موضعها هنا في المنتدى اقرآهـ واستفد منها وابحث في النت عن علاج الوسواس القهري بالحرية النفسية. إنها رااااااااااااااائعة
3- مارس الرياضة يومياً وبانتظام مع تمارين التنفس والاسترخاء.
4- واضب على شرب الشعير وأكل 7 حبات من التمر والمو والنظام الغذائي الجيد وكل غذاء يرفع نبة هرمون السيروتونين لأنه هو المسبب لهذه الأفكار.
5- أنصحك أن لا تقرأ كثيراً عن الموضوع وتنسى هذه الأفكار (طنشها) وبإذن الله ستذهب.
ودعواتك لي بأن يخلصني الله من الفكرة التي تنغص عليا حياتي وأن يذهبها الله ويريحنا منها
دمت بخير وعافية
|
|
|
|