نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-03-2003, 01:41 AM

اسمحي لي أخت صفو الحياة أن أصحح معلومة قلتيها وهذا من واقع تخصصي السابق 00 تغذية (( باب النجار مخلع ))

تقولين بأن ما يسبب السمنة هو تناول انواع مختلفة في وقت واحد مثل الكربوهيدرات والسكريات و البروتينات وغيرها 00

وأقول على العكس تماماً إن من شروط الغذاء السليم أن تتناول جميع الأنواع سواء في وجبة واحدة أو في عدة وجبات 00 وليست المشلكة في تناول الاشكال والانواع وانما حقيقة في الكمية 00

وهذا تبعاً لنظام الهضم والتحليل داخل الجسم فإن لكل مادة دور معين في الجسم اذا زادت هذه المادة فإنها تخزن على شكل شحوم بين طبقة الجلد واللحم 00

وأعطيكم أمثلة :

السكريات لانتاج الطاقة فاذا أخذ الجسم طاقته الكافية ليومه فإن باقي السكر أو الجلكوز يخزن على شكل دهون بلورية وهي الشحم 00

والكربوهيدرات بطبيعة الحال تتحول الى سكريات باللعاب ولكنها سكريات ثنائية أو ثلاثية ثم تتحول في المعدة الى أحادية ( جلكوز فتقوم بذات الدور وهو الطاقة )

البروتينات لانتاج خلايا اللحم والجلد

الحديد لدعم الدم

وهكذا لكل مادة دور لا يمكن لمادة أو مادتين القيام بها

وبالطبع اذا زادت الكميات ((((( الكميات ))) فإنها تخزن على شكل شحم 000 وأكثر المناقط يتجمع فيها الشحم هي الارداف و البطن وذلك لوجود عضلات قوية تتحمل الحمولة 00 و اضافة الى ذلك الصدر بالنسبة للاناث

يعني الزبدة
المرأة لو تحول نظام الغذاء في البيت بشكل تدريجي فستنجح في انتاج عائلة سليمة صحية 00 واقول بالتدريج لأني أؤمن بأن الشعب تحب الأكل وخاصة الرجال الله يصلحهم