نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-01-2011, 06:05 PM

غاليتي الحكومة ابخص

مبروك على الطفل الجديد ويتربى في عزك وتفرحين فيه ياااااارب يا كريم

تحية طيبة عطرة من القلب لكِ أختي الغالية .. سأعطيكِ غاليتي نصائح طبقيها بعزيمة وإرادة وسترين نتائج مبهرة بإذن الذي لا تنام عينه .. وأنا مجربتها شخصياً وبدأت تؤتي ثمارها النافعة بإذن الله .. أرجووووووووك طبقيها جيداً وأعرف أن النتائج ستكون مذهلة بإذن المولى عز وجل :

وأوصيك بتجريب الحرية النفسية فهي بعد الله سبحانه وكتابه العظيم سر عجيب من أسرار العلاجات النفسية .. أرررجووووووووووووووك اقرأي عنها وطبقيها وسترين العجب في زوال كل مخاوفك وكل ما يؤرقك وبتجربتي الشخصية ..

وإليك هذه الخطوات ..

1- صلي صلاتك بخشوع .. ولا تنسي ركعتي الحاجة وألحي في الدعاء .. واقرأي سورة البقرة كااااااااااملة بنفس واحد .. ولا تنسي جزء من القرآن يومياً وبعدـ أدعي بكل ما يعلق في نفسك من مخاوف وآلام .. وأرقي نفسك واستمعي لأشرطة الرقية.

2- قومي بالمشي وإذا قدرتي هرولي واجري لمدة من 30-60 دقيقة ولا توقفي حتى لو ما أدري ايش تحسين فيه .. لأنه الشيطان ما يبغاكِ تعافي وراح يقلك أقعد أحس عاندي واستمري.

3- بعدها استلقي حتى يخف تعب الرياضة .. ثم ابدأي بتمارين الاسترخاء لو تعرفيها و قومي بتمارين التنفس وأنتِ مستلقية .. خذي شهيق وأخرجي زفير واقرأي عن تمارين التنفس والاسترخاء في النت وطبقيها .. وأعتقد أمن هناك سيديات عن تمارين الاسترخاء في المكاتب.

5- قومي بتطبيق تقنية الحرية النفسية فهي راااااااااااااااااااااااااااااائعة وستتعجبيين من مفعولها .. وهذا رابط موضوعها في المنتدى وفيه رابط فيديو الطريقة واقرأي عنها كثيراً في النت فهي مميزة .. فلقد جربتها http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=63495

6- الشعيررررررررررررررررررررررر سوي منه شراب واطحنيه في الخليط ( الماء الناتج وحبات الشعير المطبوخة) وأشربيه 3 مرات يومياً بمقدار كوب كبير.

وأهم شيء التوكل على الله ثم العزززززززززززززيمة .. اضغطي على نفسك وجاهديها وافعلي ما قلت لكِ واستمري عليه وسترين نتيجة مبهر بإذن الله تعالى .. ولكن جاهدي نفسك واستمررررررررررررررررررري.