17-01-2011, 06:54 PM
|
#5694
|
|
الرئيس
الرئيس
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 2
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2001
|
|
أخر زيارة : 12-12-2024 (10:00 AM)
|
|
المشاركات :
25,709 [
+
] |
|
التقييم : 396
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عائشة رمز العفة
هلا باخوي الحوراني
قاعده اطبق النفس بعمق من اطبقه يصيبني دوران وفقد توازن ادوخ بسرعه
وتصيبني كتمه بصدري
الله يسعدك ويفرح قلبك بدعوة لا ترد |
التنفس يكون بإحترافيه ، وليس شهيقا وزفيرا ،،،
خذي نفس عميق من فمك ، أخرجيه قليلا قليلا من الأنف
كرري هذه العمليه 3 مرات ،،
ثم تنفسي من الأنف ، نفسا عميقا ، وأخرجيه من الفم قليلا قليلا
ستكونين بخير
|
|
|
|