اختي الاكتآب والرهاب والهلع والقلق كلها متداخلة

وربما تكوني وصفتي كثيرا حالات أشبه بنوبات الهلع

في البداية ولكن ماحدث لك مع الانفلونزا والذي ذكرتي انه

منذ اربعت شهور:

فهذا وصف لحالة الاكتآب

وكون الموضوع تطور الى عدم الذهاب خارج البيت والتخوف من

الاماكن التي في الخارج وعدم الاحساس بالأمان مع من لاتعرفينهم

فهذه كلها تسمى مخاوف اجتماعية

فأنتِ لاتخافي من مبنى المستشفى أو الجامعة أو الاماكن

وانما الخوف اصبح مرتبط بالناس

وربما تخافي ان تصيبك النوبة أمام الناس فيكون شكلك

غير جيد أمامهم وهذا نوع من الخوف الاجتماعي

عموما لا تفكري كثيرا هل هو خوف او هلع او قلق او اكتآب

فالعلاج متقارب ويفيد لها كلها. فقط تحتاجي مضاد اكتآب

من مجموعة معينة تعررف بـ ssri وتأخذي نوع لايسبب

قلق وستكوني بخير

فيتامين د يسبب نقص الكالسيوم والذي يسبب خمول وكسل

وضيق بالصدر ودرجة من القلق وتشنجات في اليدين وتنميل

حول الفم ولا بأس من أخذه من الصيدلية على صورة فيتامين

د النشط المعروف بـ "ون الفا" مع كالسيوم ولا تزيدي عن الجرعة

المقررة يوميا ولن يضرك بشيء بأمر الله ولكنه لايفسر

كل ماتعانين منه وربما تحتاجي لتحليل الغدة الدرقية لأنها

قد تسبب حالة قلق وخوف مشابهة لما تعانين منه