عرض مشاركة واحدة
قديم 06-02-2011, 10:23 AM   #305
زهور السعادة
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية زهور السعادة
زهور السعادة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32604
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 29-11-2021 (09:20 PM)
 المشاركات : 886 [ + ]
 التقييم :  11
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غادة علي مشاهدة المشاركة
انا بدأت عندي الحالة بعد ولادتي ولدي من تقريبا سنة ونص وقبل كذا جاتني بس بشكل بسيط افكار وخوف بسيط وسبق اني رحت دكتور نفسي لكن ما اخذت اي علاج ...ام اخصائي سلوكي لا ما جربت والله والاحساس لي يجي لما تكون عندي الحالة هو خوف من الموت وان احد من الناس لي حولي يموت هذا الاحساس بحاول اني انسى وامارس حياتي بشكل طبيعي لكن ترجع الحاله دائم ايام تكون بيسطة واحيانا تكون قوية وتضايقني وتنكد علي حياتي ...لكن اكثر شئ ساعدني اني حاولت اتقرب من الله ثم هذا المنتدى بصراحة يعني الان جاني ضيق وزهق مو طبيعي علي طول دخلت واحس الحالة تخف بسرعة لما اشوف حالى غيري لي يشبه حالى واشد ..الله يشفي الجميع يارب
الله يشفيك ويعافيك والجميع يارب
تعرفي والله أنا بديت مثلك تماما أخاف من الموت أو أخاف من موت زوجي هذا وأنا حامل وبعد الولادة بدأت تجيني نوبات الهلع طبعا أول نوبه كانت صاعقة وقلت خلاص هذا آخر يوم لأني كنت أجهل ولا أعرف شيئ لا عن النوبات ولا عن الأمراض النفسيه
لذلك نصيحه مني أختي قبل أن تتطور الأمور لازم من الآن تحاولي تغيري أفكارك مثلا تكثري من الخروج لزيارة الأقارب أو التنزه أو التحدث مع صديقاتك وهذي الطرق مجربة وتفيد كثيييييييير لازم تلهي نفسك وماتخلي أي وقت للوسوسه والتفكير السلبي وهذا طبعا تفاديا لتطور الوضع