نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-02-2011, 12:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حساسه جدا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في الحقيقة هذي اول مشاركة لي في هذا المنتدى

انا اشعر بالياس الشديد من حل مشكلتي لانها اصبحت كبيرة جدا وانا السبب في ذلك لانني تجاهلت حلها واهملت نفسي لمدة 6 سنوات كنت افكر بشكل يومي في موضوع لا يستحق ذلك اشعر بغبائي ودائما اقول عن نفسي انني اسوأ الناس وانه لا يوجد احد مثلي وانني اسخف انسانة لا استطيع الاهتمام لمستقبلي ولا لمصلحتي حياتي كلها يشغلها التفكير واشعر ان عقلي سينفجر او انه انفجر اساسا اصبحت انسى بشكل غير طبيعي اكره حياتي دائما لا افهم ما يقصده الناس دائما اشعر الناس كلهم اما حقيرين او انهم سخيفين ودائما ادقق على كلام الناس اكثر من فهمي لما يقولون والان ايضا اصبحت متناقضة جدا لا اعرف دائما ان اقول رايي لانه لا يوجد لدي عقل اعتمد عليه دائما اكون صامته لكي لا يشعر الناس بانني انسانة غير طبيعية لا استطيع ان اخذ الامور بجدية ولا اعرف متى اضحك ومتى ابكي واشعر انني غير محاسبة لاي شي افعله لانني دائماراقول انني مجنونة ولا احاسب ودائما عندما يتحدث الي اي شخص اقول في قلبي معقولة هذا شخص ترك الناس كلها وتحدث الي انا ؟؟! واشعر انني لا ميزة لدي على الاطلاق وحين ينادي احد اخاف جدا وقلبي بنض بشكل سريع لانني اتوقع انني فعلت شي خطا وانني ساتعاقب واذا اتهموني بشي لم افعله لا استطيع الدفاع عن نفسي لانني لايوجد لدي اسلوب وابين لغيري انني الغلطانة على انني لم ارتكب اي خطا مملت من حياتي لكن ولله الحمد صابرة على ما بلاني الله فيه
عائلتي لا تفهمني وتقول انني اكبر الموضوع
ماذا افعل الان وهل انا انسانة طبيعية

أختي الفاضلة:

مابقيتي علة من العلل ماحطيتيها في نفسك

بل وضعتي فيها كل العيوب الممكنة دون رحمة أو انصاف

ولا أعتقد ان هناك إنسان ينطبق عليه ماذكرتي

حتى لو كان انسان غير عاقل

فإنتي بحاجة أولا لوضع اعتبار لنفسك وتغيير نظرتك عنها

فبدلا من قول "ودائما اقول عن نفسي انني اسوأ الناس وانه لا يوجد احد مثلي وانني اسخف انسانة"

قولي: "أحيانا أشعر بأني انسانة سيئة وكثيرات مثلي وأشعر احيانا اني سخيفة"

ستقولين: ولكني فعلا اشعر بما قلته عن نفسي في الأول

وذكرت حقيقة ماأشعر فكيف أكذب وأقول شيء آخر لاأشعر به؟

وأقول لك حينئذ: انتِ بحاجة لعلاج دوائي ليغير شعورك

تجاه نفسك ويحسن نظرتك لنفسك فقد تكوني أفضل بكثير

مما تشعرين به تجاه نفسك ولا تحتاجين لتغيير نفسك

وانما لتغيير شعورك والذي سببه الاكتآب

فعدم تقدير نفسك حق قدرها وشعورك بالغباء والسخف

والسوء، انما سببه الاكتآب وما يسببه من ضعف الثقة بالنفس

وهو نفسه الذي يجعلك مشتتة التركيز وتدققين فيما

لايجب التدقيق فيه وتتركين زبدة الكلام ومقصوده

وكل هه المشاكل ستختفي مع العلاج الدوائي وما يتبعه أو

يرافقه من علاج فكري معرفي

وأول خطوة انصحك بها هي زيارة طبيب(ة) نفسي(ة)

لتشخيص حالتك بدقة ويصف لكِ العلاج الملائم وأخبريني

عن التشخيص والعلاج الموصوف وسأقول لك ماذا تفعلين بعد ذلك

وان كانت ظروفك لا تسمح بزيارة طبيب نفسي فاذهبي

لأقرب صيدلية واشتري دواء سيبرام 20 ملجم وخذي حبة

مساءا (واذا سبب لك ارق خذيها في الصباح)

وتابعي معي واكري لي ماتلاحظينه في هذا الموضوع

وساتابع معك بإذن الله هنا