18-02-2011, 09:11 AM
|
#5
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32065
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2010
|
|
أخر زيارة : 10-06-2011 (10:25 PM)
|
|
المشاركات :
1,638 [
+
] |
|
التقييم : 48
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تعبت من نفسي
موضوعك رااااائع وقيم ومفيد تسلم ايدك
طبعا أنا من ملاحظتي لنفسي ولغيري ولان كان عندي اضطراب بالاكل وسوء تغذيه
ممكن يؤدي النقص المزمن لمواد غذائيه ضروريه ولفترات طويله لإضراب بالشخصيه
وقد قرات كتاب عن أمراض نفسيه بسبب النقص المزمن فمثلا نقص الجولوكوز المزمن يؤدي لشيزوفزينيا
وأمثله كثيره لاتحضرني الآن ممكن اقرأ الكتاب وارجع اكتب لكم مقتطفات عنه
والمشكله ربما تصبع عمليه خلل حقيقي في امتصاص وتقبل هذة الماده بالجسم
ويصبح النقص موجود ومزمن ولو بعد تحسين التغذيه
فمثلا أنا جربت تحسين المزاج بالكل ممتاااز لكن بعد ساعه تشعر بهبووط وكأنك لم تأكل شي
وقرأت موضوع اخر عن تغذيه تحافظ علي حفظ مستوي هرمون السيروتين ثابت لأطول فتره ممكنه
وهي تناول خبز نخاله مع مشروم وممكن تضيف صفار البيض والجبن
وكانت تجربه جيده لأني لاحظت فعلا بان مزاجي يظل ثابت لفتره أطول
التغذيه مهمه بحياتنا لكن المشكله حينما لاتستفيد استفاده كامله مما تأكله وتجد نفسك تصبح اله اكل وهذا مالانريده فليست مشكلتنا هي ان نعيش لنأكل لذلك من الضروري احيانا ان نأكل ماهو قليل ومفيد ولي رجعه بإذن الله
?
|
|
|
|