نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-02-2011, 10:23 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدنيا جميلة

العضو الكريم:-
أبو مالك!! مساك الله بالخير؛؛؛
ياعزيزي ماعندي مشكلة برفع الموضوع.بس انا تمنيت لو كان هناك رسائل خاصة في هذا المنتدى لكي نتحاور ونسأل بعضنا بكل أريحية لان تعليقاتنا الاخيرة خرجت عن اصل موضوعي الاساسي وهو الفضفضة.اما انني اخشى ان اهلي يطلعوا علي الموضوع فكل انسان لة سرة الخاص وانا اهلي لايعلمون بسري حتى لو علموا لااستطيع ان انظر اليهم بل بالعكس ممكن تنتكس حالتي..على العموم
بالنسبةعلاقتي مع ابي ممتازة ولكن فيها بعض الانظباطية.بل بالعكس ابي لايستهزئ الا اذا غلطنا ولكن للاسف في اتفه الاسباب والحاضرين يضحكون علينا من باب السخرية والمصيبة ان من ضمن الحاضرين ناس انا اكرههم بيني وبينهم مشكلة .لذلك تجدني قليل الجلوس مع ابي اذا كانوا موجدين. بالعكس نحن نتكلم مع ابي ونسلوف ونضحك ونتمازح معة طبعا بالحدود؛ لكن مصيبة ابي اذا جاء ناس يستهزئ فينا ليش مدري؟؟؟؟(مصيبة)!!.
اما بالنسبة لفكرتك بإن اخبر احد من اقاربي بمشكلتي لكي يساعدني .والله يابومالك لو تنطبق السماء على الارض ماعلم احد بمشكلتي تدري ليش؟ اولاً اكيد راح اكون بنظرة انسان خواف غبي جبان مثل الورع وراح اصغر في عينة.الشئ الثاني وهذا لاشك في لو اخبر احد بمرضي اكيد تنتكس حالتي لان الرقابة علي في وقت المناسبات راح تكون اكثر دقة قبل اخبارهم بمرضي وكذا راح تنتكس حالتي وتتطور .خلينا كذا افضل. اما بالنسبة للعلاج السلوكي بإذن الله سؤف اتعالج في اقل من شهر .بارك الله فيك اخي وفقك الله.

ههههههه والله يا اخي الغالي انك تتحدث عن نفسك وكانك تتحدث عني والله ان كل الي تقوله حصل معي بالملي متر يا حبيبي

نفس الاشياء ناس اكرههم وابوي يهزئني امامهم وانا انحرج واصير زي البزورة ولما انصرف والله اني اكره نفسي وهذه اسوء ايام مرت علي في حياتي آآآآه اللهم لك الحمد والمنة

بالنسبة لموضوع الرسائل الخاصة والله انك صدقت في امور الواحد وده انه ما يثيرها في المنتدى والرسائل الخاصة تكون جيدة لكن ربما يخشى ان تقل المشاركات في المنتدى على العموم يا اخي الغالي انا مثل ما سبق وذكرت لك بحترم رغبتك واعتبره آخر رد لك مع اني والله كان ودي الحوار يطول عشان اكون معك اول باول لان الانسان يا خوي الدنيا جميلة

يحتاج الى شخص يحكي له مشاكله ويستشيره في المواقف اليومية الي تحصل معاه وانا يوم قلت لك كلم احد من اقاربك ماكان قصدي الا اخوك اخوك ولا غيره لا تفكر تكلم احد نصيحة انا كان ودي انك تخفف الضغط الي عندك من الكتمان الكثير من الاعضاء تجدهم يرتاحون وهم يتحاورون مع بعض في المنتدى

الأخ يبقى ستر وغطا على اخوه وبالعكس يتمنى له الخير عكس الاقارب الآخرين شف لك واحد من اخوانك يكون قريب منك المهم لابد ان يكون عندك شخص تحكي له ما في نفسك وهذا الشيئ الي يخلي الشخص يطلع من الطبيب النفساني مرتاح لانه ياخذ ويعطي معاه في نفس مشاكله والله الانسان عندما يطلع الي في خاطره يرتاح وعن تجربة انا كلمت اخوي عن مشكلتي ايام ما كنت اعاني وبالعكس والله تحسنت حالتي وتفهم الموضوع لان هو يعاني من هذا الشيئ بدرجة اقل بكثير مني بالنسبة لك ما اعرف ظروفك

لكن شف يا اخي الغالي

بعد الاستغفار والمحافظة على الصلاوة الخمس ومحاولة قراة البقرة يوميا

بعطيك طريقة تمشي عليها في حياتك اذا اردت ان تتخلص من الرهاب بلا رجعة والله يا اخي انها من افضل ما يكون ادري انك بتقول صعبة وانت معذور لاني يوم كنت مثلك كان الموت اهون علي منها بس عرفت وش الفايدة منها

شف يا اخي مريض الرهاب يهرب من المواقف المحرجة له وهروبه منها سيضعه في مواقف اكثر حرجا يعني

انا عندما كنت مصاب بالرهاب كنت اهرب من بعض المواقف ولا استطيع مواجهتها لكن المصيبة اني في اليوم اتعرض لاكثر من موقف محرج يعني ورطان في الحالتين
المواقف المحرجة بتجيك الى حدك حتى لو هربت منها

فقلت ليش انا ما اصنع المواقف المحرجة واواجهها بدل من ان انحط فيها غصب عني

يعني مثال انت الحين ممكن ماتقدر تؤم المصليين في صلاة جماعة هذا شيئ 90 الى 98 % من مرضى الرهاب صعب عليهم هذا الشيئ

حاول انك تغط على نفسك يوم في صلاة جهرية الظهر وتروح متاخر وتحاول انك تتقدم وتصلي بالناس امام خارج الحي بعد ان تنهي الصلاة لا تلتفت وراءك قوم وروح على طول

اول مرة راح تشعر باحراج وخجل وعرق صحيح بس راح تكون صدمة ايجابية لك والله ان المرة الثانية سيكون الوضع اقل والي بعدها اقل وصدقني الكثير من الناس الي تشوفهم جريئين في الشارع لا يستطيعون الامامة للمصلين اكثر من 60 % من الناس لا يجرؤ على التقدم فشوف نفسك يوم يصير الامامة عندك عادي 50 % من الرهاب راح يا اخي اقدم وتوكل على الله هذا الحل المواجهة

الشيئ الثاني اذا شفت موقف صعب مثال تجمع ماودك تروحه لا تهرب روح وادخل فيه اول مرة بتنحرج ثاني مرة بتنحرج وتدريجيا سينتهي الحرج ان اكثر مشكلة تواجه مريض الرهاب انه عندما يتعرض لموقف محرج لا يكرره مباشرة بل يكرره بعد فترة طويلة وهذا الشيئ يخلي الموضوع يطول

والله هذا اكثر شيئ فادني المواجهة الله ييسر امرك وهذا اخر رد لي على الموضوع بارك الله فيك احتراما لرايك وتقديرا لشخصك الكريم اسئل الله ان يشفيك ويعافيك ويرفع قدرك ويعز اهلك فيك

ويجعلك فخرا لعائلتك وقبيلتك

تقبل تقديري واحترامي