الموضوع: أكلات للراحة النفسية
عرض مشاركة واحدة
قديم 19-02-2011, 04:56 PM   #9
نورحياتي إنطفأ
عضو مميز جدا وفـعال

الصورة الرمزية نورحياتي إنطفأ
نورحياتي إنطفأ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32065
 تاريخ التسجيل :  10 2010
 أخر زيارة : 10-06-2011 (10:25 PM)
 المشاركات : 1,638 [ + ]
 التقييم :  48
لوني المفضل : Cadetblue


أعراض نقص البيوتين :- فقدان الشهية ، والغثيان ، والاكتئاب والضعف والتعب ، وضيع الجلد وفقدان الشعر

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
رد مع اقتباس