نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-02-2011, 08:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدنيا جميلة

هههههههههه اجل اللي مرك مرني ياأبو مالك .يبدوا ان حالات اصحاب الرهاب ومواقف التأثير متقاربة.الى حد كبير واتمنى من الله ان تكون استجابتهم للعلاج جميعهم متقاربة ايضاً .ان سميع مجيب.ياعزيزي خذ راحتك بالرد ولا يهمك.وشاكر لك على النصائح.ولكن يابو مالك هل جربت العلاج السلوك المعروفي ؟هل من ضمن طرق العلاج النصائح التي ذكرتها كالمواجهة ؟اذا كنت جربت العلاج او تعرفة احد جربة وتشافى اين موقع هذة العيادة يابو مالك وارجو الجميع الرد كذلك.يعطيك العافية يابو مالك علماً انني بالرياض.

يا اخي الغالي في قصة ذكرها لي احد الاعضاء عن والده

ان والده كان وهو صغير يلقي خطابات في الجيش وكانوا يضحكو عليه لان السلوبه كان غير جيد بس هو كان يتحمل ويقاوم وفي كل مرة لا يعيرهم اهتمام
وبعد فترة اصبح افضل واحد يلقي خطابات في الكتيبة وصار يلقيها امام مسؤولين سبحان الله

حلو انت بالرياض عندك عيادة الدكتور حمود العبري معروف جدا هو دكتور في البرمجة اللغوية العصبية والحرية النفسية الكثيير يمدحوه انا استفدت منه في موضوع الحرية النفسية افادني كثيرا فيله مقاطع في اليوتيوب وعيادته في الرياض بس هو حاليا مسافر لكن في من ينوب عنه

اكتب في قوقل موقع الدكتور حمود العبري

نعم يا اخي الي ذكرته لك من طرق العلاج بل والله انه اهمها وافضلها المواجهة المستمرة هي الي فادتني والله يا اخي اقسملك بالله اني تخلصت من الهراب دون رجعة مثل ماذكرت واكثر شيئ ساعدني المواجهة

يعني شوف موقف تخجل منه واقدم عليه شوف تجمع ماودك تروحه وروح توكل على الله وكرر الموقف بعدها بفترة قصيرة ماهو تقعد شهر ولا شهرين لان الحالة راح ترجع

مواجهة الخوف كسر الخوف اهم طرق العلاج من الرهاب

راح اعيد ما ذكرته في السابق

مريض الرهاب يتعرض في اليوم الواحد لاكثر من موقف محرج دون ان يختار ذلك هو يهرب من المواقف المحرجة لكن لامفر منها سيجد نفسه في وقت من الاوقات في وسطها

لهذا اقول اصنع المواقف الي تخاف منها وواجهها واثناء المواجهة لاحظ تنفسك وحاول تتحكم فيه

يعني اذا في تجمع مثلا كبير وانت خايف تدخل وانت داخل تنفس بشويش
وانت ماشي ركز على تنفسك انه يكون هادئ وتوكل على الله وفكر في اي موضوع آخر

العلاج السلوكي ممكن يجيب معك نتيجة بس الدواء خليه آخر الحلول آخر حل لان الكثير من الناس يا اخي يبحث عن اقصر الطرق وماو ده يتعب نفسه