صبآح الورد ..

غآليتي وهن ..

مشكلتك بدايتها عدم الثقه بالنفس يمكن يكون بسس موقف انتي الآن ناسيته

وخلف لك حالة رهاب مجهولة المصدر ..

تقريبآ لا يوجد لديك اي وسواس ولله الحمد ..

تنتيفك لشعرك .. هو سبب تآنيب ضميرك و جلدك لذآتك

حالة قلق عندك مستمره

...

بشكل عام .. رهآآب ..

بسس حرآآآآم عليك وعلى اهلك 12 سنه رآحت كذآ ..

ليييييش ما رحتى اخصآئي نفسي ..

ما عندك صديقه مقربه منك تفضفضين لهاآ ..؟!

....

وهن

مافي شيء اسمه مافي علاج ؟!! من وين جبتيها ذي

قالى تعالي في القرآن الكريم

(( وَنُنَزِّلُ مِنَ اَلْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُومِنِينَ ))


وقالى صلى الله عليه وسلم : " ما انزل الله من داء الا وانزل له دوآء " ..


..

علاجك يآ غاليتي بإذن الله يحتاج الى :

* ذكر الله والإلتجاء اليه .. وعدم البعد عنه

* اقتناعك بأن ما تمري به .. هي مجرد حاله تمر بأغلب الناس " اقرآي في المنتدى وشوفي "

* ان ما تشعرين به من "حيآء" .. هو بسب شيء انتي مقتنعه انه مو عاجب الي قدامك

والاقتناع هذا سبب لك عدم ثقه في نفسك .. حتى من الآطفال ..

* ذهابك لأخصائي مهم جدا جدا .. عدم ثقتك بآنه لا يوجد علاج امسحيها من رآسك

* علاج دوائي .. يهدي من حالة الرهاب ..

* " المواجهه " مهمه جدا جدا في علاج حالات الرهاب .. ولو كانت بالتدريج ولو كانت تسبب

في البدايه قلق وخوف ..لكن مع اكثر من تجربه .. بتتأقلمي وكذآ ..

* مرآعات من حولك لك .. عدم التواصل بينك وبين اسرتك .. بيئه جيده وخصبه للرهاب

حاولي دخول مناقشات او سوالف مع امك اخواتك اخوانك .. ولو بالتدريج

تكلمي مع الأطفال حبه حبه .. مع الي اكبر منه .. الى ان تصلي بذلك للتخلص من الرهاب

..

انتظر تعليقكـ ..

وارجوا منك اعطائي تفاصيل اكثر عن حالتك وكم المده وما هي اسبابها في مخيلتك ..