03-03-2011, 06:54 AM
|
#12
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 29169
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2009
|
|
أخر زيارة : 04-03-2023 (09:14 AM)
|
|
المشاركات :
771 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلم حبر
بسم الله الرحمن الرحيم ..وصلاة والسلام علي نبينا محمد,,,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي ساعه وانا في توتر وهلع من غير سبب وش اسوي الان هل في حركات سلوكيه تفيد...الرجاء التفاعل.....
|
الله يشفيك
اخوي انا مثلك ومن كثر مايجيني الهلع والتوتر والله نعودت صرت اسيطر ع نفسي
مره جتني وانا اسوق السياره وفي زحمه وفوق كبري يعني مافيه امل اوقف يمين او يسار ومع ذلك بفضل من الله قدرت اسيطر ع نفسي وطنشت الوساوس والا عراض والله ماخذت خمس دقايق الا راحت من كيفها
لاكن نصيحتي لك اذا جتك نوبه او وساوس حاول تتجاهل صدقني يتبرمج عقلك ع هالاسلوب وتقدر تسيطر ع نفسك راح تلاقي شوية صعوبه بس مع تكرار التجاهل راح تصير عادي عندك
|
|
|
|