08-03-2011, 06:38 PM
|
#4
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 30153
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2010
|
|
أخر زيارة : 13-07-2024 (01:37 PM)
|
|
المشاركات :
3,878 [
+
] |
|
التقييم : 66
|
|
الدولهـ
|
|
|
لوني المفضل : Chocolate
|
|
حبيبي الغالي معك اخوك مصاب بالرهاب واي رهاب انه رهاب الساحة ونوبات الهلع منذ 5 سنوات واكثر احب اقولك خبرتي في العلاج من خلال نقاط مختصرة فيها ان شاء الله علاجك
1/اولا لازم تذهب لطبيب نفسي عارف انها خطوة صعبة نظرا للظروف الرهابية والوسواسية والاجتماعية ولكنها خطوة مهمة جدا
2/اخذ العلاج المتمثل غالبا في مضاد للاكتئاب وهي مفيدة جدا جدا في تهيئتك للعلاج ولا تخف الادوية المضادة للاكتئاب لا تسبب ابدا ادمان خصوصا مجموعة تسمي ssri وهي مجموعة حديثة ولا تؤثر علي الخصوبة او اي شيء
3/ممارسة العلاج السلوكي وتغير افكارك السلبية ودة عن طريق جلساتك مع الطبيب او قرأتك في العلاج السلوكي هنا في المنتدي
4/قبل الخطوات السابقة اهتم بالجانب الروحي جدا لانه اهم شيء في العلاج وهو الصلاة في اوقاتها الرقية الشرعية والاذكار
وفقق الله الي صالح الاعمال وشفاك الله وعفاك ونولك كل اللي في بالك
|
|
|
|