صباحكم سمنة ان شاء الله
انا راح اعطيكم وصفة سمعتها من عند خبير الاعشاب زين الاتات قال مفعولها جيد
الوصفة هي
كاس زبيب اسود ينقع في كاسين من الماء مدة 16 ساعة بعدها يطحن في الخلاط الكهربائي وتضيفولو 5او6ملاعق حلبة مطحونة وتاكلو منه مرتين في اليوم
ملعقة كبيرة صباحا وملعقة كبيرة قبل النوم وكل ماتخلص الكمية تحضرو اخرى وتواصلو عليه حتى توصلو للوزن المرغوب فيه
ان شاء الله يجيب نتيجة معكم
ملاحظة "الخليط يوضع في الثلاجة"