نفساني - عرض مشاركة واحدة - جمعية البطوطات والبطابيط الراغبات والراغبين في النحافة

12-03-2011, 01:31 AM

إخوتي :

د.رعد...

نوفا..

تعبت من نفسي..

وبقية الإخــوة مرتادي الجمعية...

نوّر الله قلوبكم.ويسّر أمر نزول أوزانكم بصحة وعافية..

تكملة:

بعد سنوات من برنامج السعرات الحرارية كان وزني أثناءها في ثبات نسبي مع شيء من التأرجح المعتدل_تعرفت على الريجيم الكيميائي عن طريق قراءتي لكتاب يتحدث عنه وكان مؤلفه وهو طبيب عربي يعرض رؤية مختلفة عن نظام السعرات الحرارية تقوم على التعرف على كيمياء الجسم وطريقة تفاعله مع الغذاء ومؤداها أن بالإمكان تناول اللحوم الخالية من الدهون بأي كمية مع عدم خلطها بالنشويات ولا أدري هل هو نفس ريجيم أتكن أم لا...المهم..حقيقة استهوتني فكرة أن تأكل لحم بلا حدود وحتى الشبع لا سيما في أول اسبوعين,فطبقت البرنامج وكنت أحرص على أتناول اللحوم بأنواعها بلا قيد لكن بدون جمعها مع أي نشويات كالخبز والأرز كما هو البرنامج..أنا الآن لا أتذكر تفاصيل البرنامج بالضبط لكني أتذكر أنه مفصل على 4 أسابيع وأول اسبوعين كمية اللحم مفتوحة وآخر اسبوعين محددة....المهم وزني نزل بحدود 6 أو 7 كيلو,,,ولم يكن هذا النزول وقتها هو طموحي إضافة إلى عدم حبي للتقييد في نوع الوجبة,,,وبعد ذلك وبعد انتشار هذا البرنامج سمعت بعض التحذيرات من بعض أطباء وأخصائي التغذية بِشأنه وأنه غير متوازن وله بعض المحاذير...

يتبع...