نفساني - عرض مشاركة واحدة - جمعية البطوطات والبطابيط الراغبات والراغبين في النحافة

16-03-2011, 01:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران

مدح المصطفى عليه الصلاة والسلام لطعام معين لا يعني مدح الإفراط أو عدم التوازن,

وهذا ماقلته فأنا أؤيد ذلك ولكن هناك من يحذر من اللحوم وهذا خطأ

فكما مدح الرسول اللحم فقد مدح الثريد وهو لحم مع خبز...أما نظام الماكروبيوتك فله فلسفته الغذائية ونحن نستخلص منها ما يتوافق مع نظام التغذية السليم والمتوازن ونترك ما سواه....ونظام الماكروبيوتك لم آتِ بعد على ملاحظاتي بشأنه ومن ظمنها منع اللحوم...

سنتابع معك ان شاء الله

هناك أيضاً مأخذ على منع الحبوب في أنظمة البروتين,فالحبوب الكاملة تحتوي على مادة التيربتوفان التي تتحول إلى سيروتونين لا سيما الشوفان والشعير,,ومن ضمن المآخذ التي قرأتها على النظام الكيميائي أنه يسبب كآبة...لذا أعتقد أنه من الخطأ منع الحبوب..

المعلومة هذه غير صحيحة ، فاللحوم هي المصدر الأغنى للتريبتوفان

وهو موجود في الحبوب الكاملة بوفرة وكذلك في الموز

أما نزول الوزن بسرعة ولمدة قصيرة فهو أيضاً غير سليم لسبب عقلي وفسيولوجي..السبب العقلي أن ما تراكم من شحوم على سنوات يحتاج وقت طويل لحرقه..

وهذا مايحصل في حمية اتكن، فالدهون ليس لها طريق تفقد

من خلاله سوى الحرق والمدة ليست مهمة ولا يحتاج وقت طويل

أو بالأصح الوقت ليس عامل مهم في حرق الدهون

أما الفسيولوجي فإن فقد الوزن السريع عرضة لاكتسابة بسرعة بعد ترك البرنامج,

هذا يعتمد على نفسية الشخص وردة فعله

وهو بالفعل يشاهد عند الكثيرين وذاك بسبب انهم يحرمون

انفسهم بشدة ثم يطلقون لها العنان بشدة

كما أن سرعة نزول الوزن يؤدي لترهل الجلد نتيجة الفقد السريع للشحوم لا سيما إن لم يكن مصحوب بتمارين قوية...

هذا صحيح وهو المشكلة الوحيدة لنزول الوزن السريع