17-03-2011, 01:05 PM
|
#236
|
|
عضو
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 33403
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2011
|
|
أخر زيارة : 25-05-2011 (02:43 PM)
|
|
المشاركات :
14 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران
هناك أيضاً مأخذ على منع الحبوب في أنظمة البروتين,فالحبوب الكاملة تحتوي على مادة التيربتوفان التي تتحول إلى سيروتونين لا سيما الشوفان والشعير,,ومن ضمن المآخذ التي قرأتها على النظام الكيميائي أنه يسبب كآبة...لذا أعتقد أنه من الخطأ منع الحبوب..
أما نزول الوزن بسرعة ولمدة قصيرة فهو أيضاً غير سليم لسبب عقلي وفسيولوجي..السبب العقلي أن ما تراكم من شحوم على سنوات يحتاج وقت طويل لحرقه..أما الفسيولوجي فإن فقد الوزن السريع عرضة لاكتسابة بسرعة بعد ترك البرنامج,كما أن سرعة نزول الوزن يؤدي لترهل الجلد نتيجة الفقد السريع للشحوم لا سيما إن لم يكن مصحوب بتمارين قوية...
|
معك حق أخي عمران فأنا قد عانيت من هذين الأمرين عندما عملت النظام الكيمائي لمدة اسبوعين صحيح نزلت 8 كيلو لكن نفسيتي مررره تعبت وصرت عصبيه بالمره ومكتئبه وبمجرد ماتركت هذا النظام رجع وزني لضعف الي نزلته وتعبي راخ خساره
لاني كنت اجبر نفسي على تقبل اللحوم بدون خبز او رز
|
|
|
|