نفساني - عرض مشاركة واحدة - جمعية البطوطات والبطابيط الراغبات والراغبين في النحافة

19-03-2011, 03:03 PM

طاب مساؤك أخي د.رعـــــــد...

وطاب مساء الجميــــــــع...

مباركٌ(يقولون مبروك خطأ لغوي)نزول الوزن لمن نزل ,ومبارك الحفاظ لمن حافظ,ولا بأس على من رقى وزنه فلا يزال في الحياة بقية من محاولات...

أختي/رؤى..

تعليقاً على مداخلتك بخصوص الريجيم الكيميائي وأنكِ شعرتِ بكآبة أثناءه....أنا ذكرت قبل أنه بما أن الحبوب والكربوهيدرات ممنوعة-في أول أسبوعين أما الأسبوعان الأخريان فيتم إدخال شيء بسيط منها-أنا نقلت عن أحد أطباء التغذية أنه يسبب كآبة وكان التعليل بسبب اقتصاره على أغذية معينة ومنع أخرى..وهذا برأيي سبب وجيه لأن القليل مع قليل يوازنه-لحم قليل ورز قليل-خير من كثير بلا توازن ولا تقبل-لحم كثير- فأنا مثلاً لأن آكل ربع رغيف مع بيضة خير لي من 5 بيضات لوحدها! أو 100 غرام لحمة مع صحن صغير رز خير لي من كيلو لحمة...لماذا لأني هنا أجد ما يُؤدِم البيض واللحم على الأقل من ناحية التقبل والاستمتاع...وأنا كنت أظن أن منع الحبوب له دخل في الكآبة بسبب احتوائها على مادة التربتوفان حتى أوضح لي الدكتور رعد أن اللحوم أيضاً مصدر غني لهذه المادة,,وأياً يكن فكل أمر وارد, ولم يزل علمنا ناقص مهما بلغت الأبحاث,فمثلاً قرأت أن مادة التربتوفان هذه لا تتحول إلى سيروتونين إلا بمساعدة من فيتامين ب6 , وكل صنف غدائي يكمل بعضه وقد يفعّل تأثيره أو ينقصه,,والقصد أننا حين التوزان على الأقل نطمئن نفسياً من ناحية عدم حصول أي خلل بفعلنا,وهذا على المدى البعيد أما القريبُ فالأمر أيسر,,,