أهلين أختي البطوطة الزنبقه

انتبهي من التخبيص ياعزيزتي علشان البنكرياس

من جد الموضوع مهم

يعني اذا نويتي الاحتماء عن النشويات وصبرتي مثلا اسبوع

ثم جيتي فجأة واكلتي حلا، ممكن يصير معك سكر

لأن البنكرياس ينام والكبد تصحى

فلا تفاجئي البنكرياس بالسكر وهو نايم، لازم نصحيه

بشويش، نقول له: بِنكي؟ بنكي؟ يالله شاطر قوم خخخخخ

لا والله من جد انتبهي

اما اذا توقفي النشويات يومين مثلا او 3 وترجعيلها فماهي مشكلة

ان شاء الله لكن الريجيم والنزول السريع ماراح يصير

تبغي نصيحتي:

تحملي اسبوع كامل بدون نشا او سكر الين تصحى الكبد

وتصير تطلع الطاقة من الدهون ويروح الخمول وارتخاء الجفون

اللي وصفتيه والكسل والصداع

وبعد كذا شوفي لك نظام حمية معتدل من جهة انه مايكون

قاسي جدا ولا مكلف جدا وربي يوفقك