22-03-2011, 06:04 PM
|
#309
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31349
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2010
|
|
أخر زيارة : 08-02-2012 (04:46 PM)
|
|
المشاركات :
1,949 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي
جمعية اتكن : رعد وأمل وزنبقه
صح، أصبتي يازنبقه بس بدون لخبطة
خاصة اول اسبوع |
حااااضر راح اسمع الكلام هذي المره بحذافيره
حمية اتكن اخف انواع الحمية
وبالنسبة للسكر اشرب الشاي والنسكافيه بنصف مقدار السكر العادي
طيب د رعد شو اخبار البقوليات في حمية اتكن وجميع انواع الخضار الاخرا طبعا غير البطاطس الممنوع
لاني احب شوربات الخضار او خضار بالبخار
|
|
|
|