نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-03-2011, 03:53 PM

قبل اكثر من عشر سنوات مع بدايات نوبات الهلع معي

عشت اياام صعبة وكنت يمكن مرتين بالاسبوع في الطواريء

الحمد لله مع مرور الوقت يكتسب العقل الباطن مناعة

بان كل الامور هذي مجرد اوهاام لايوجد مبرر لها

هي مجرد دائرة
افكار سلبية ثم اوهام قاتلة ثم اعراض هلع ثم خوف من الهلع ثم افكار سلبية

وهكذا الدائرة تدوور

فيعيش المصاب بالهلع في دواامة لا تنتهي حتى يقتنع العقل الباطن انها فعلا لاحقيقة لها

نصيحتي لكم من شخص مجرب

لاتستسلموا للاوهااام عيشوو حياتكم لاتضيعووا الاوقات الجميلة من عمرك

نصيحتي الاخيرة : العقل الباطن لايقتنع الا بكلمات تشجيعية يسمعها عن طريق الاذن
ويرى من ينصحه امام عينه وهو يعطيه من جرعات الامان ويهون عنه تلك الاعراض
ويؤكد له بكل ثقة انها مجرد اوهاااام

تمنياتي لكم بالشفاء العاجل