31-03-2011, 05:18 PM
|
#3
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32640
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2010
|
|
أخر زيارة : 18-06-2013 (06:26 PM)
|
|
المشاركات :
1,902 [
+
] |
|
التقييم : 97
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سلامتك اخوي قلم حبر و الف لا باس عليك ..
انت قلتها ( و اقعد افكر ) ...
اول شيئ قوم من المكان الي انت فية على طول و روح مكان فية ناس و لو حتى تطلع عند باب
البيت ..
ثانيا خلك حازم مع نفسك و كلمها قبل ما تطلع من البيت و كلم نفس بصوت مرفوع و حازم
يا عقلي بس stop وقف تفكير
كررها بس وقف تفكير
كررها بس وقف تفكير
و خذ نفس عميق و احبس نفسك اربع ثواني او ستة اذا تقدر و عدهم علشان تلهي نفسك
ثم ازفر ببطء و اعمل الحركة ثلاث مرات
ثم قول لنفسك و بصوت عالي و حازم
انا بخير و ما فيني الا العافية
انا بخير و ما فيني الا العافية
كررها حتى تهدأ نفسك بعدها روح اطلع على طول من دون تفكير اطلع لاي مكان فية ناس
و لو حتى عند باب البيت ..
و اذا شفت نفسك مازالت الافكار عندك
ابدا باي عمليات حسابية 34 + 87 يساوي كم
طيب 556 + 76 كم يساوي
ليش لان العليات الحسابية تحتاج تركيز و تفكير و بالتالي قاعد تشغل تفكيرك
و عقلك غصبا علية ..
الله يشرح لك صدرك و يهدي قلبك ان شاء الله ...
|
|
|
|