نفساني - عرض مشاركة واحدة - تحس بخوف شديد و خفقان ......................هذا هلع و هذا علاجة ..

02-04-2011, 01:08 AM

اعزائي الاعضاء اود ان اضيف موضوع اعتبره مهم جدا لجميع من يواجه موضوع عدم الاتزان او الاحسان بدوخة خفيفة بدون هجمة قلق او هلع ....لقد لاحظت ملاحظة جسدية و هو عندما كنت اتحسس رقبتي من الخلف و ذلك لانني بعد اول حالة هلع اصابتي احسست بان عضلات ظهري و رقبتي مشدودة جدا و لم استطيع ارخائها بسهولة و اصبحت اشكي من شد دائم بعضلات الرقبة و الكتف و لاحظت عند الضغت على عضلات الرقبة من الخلف باصبعي اني احس بعدم اتزان فوري و ذهبت لابحث عن رابط بين تشنج عضلات الرقبة و عدم الاتزان و فاجئني اني وجدت ان في عضلات الرقبة مكان يعتبر من اجهزة الجسم للمحافظة على الاتزان و وجدت ايضا ان الشد الدائم في عضلات الكتف تسبب خدران في الايدي و الاصابع و وجدت عند القيام بتمارين لتحريك عضلات الرقبة و الكتف يخف عدم الاتزان جدا و ايضا عند تحريك عضلات الكتف و عمل مساج اشعر بان اصابعي و يدي طبيعية تماما .. واعتقد ان اغلب المصابين بحالات الهلع و القلق لم يلاحظو ان عضلات الظهر المشدودة لديهم ممكن ان تكون مسؤولة عن عدم الاتزان او الخدران في الايدي .... احببت ان انقل لكم تجربتي الشخصية و ارجو ان لاتنسوني من دعائكم