اذا تبينها من تجربه شخصيه
قول لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله لا الله رب السماوات وربي الارض ورب العرش الكريم .
والاستغفار لمدة خمس دقايق الى عشر وبعدها اعزم على اي شي تمشيه سوق كوفي شوب مايخطر في بالك .