بنت الجوري

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31919  تاريخ التسجيل :  10 2010  أخر زيارة : 17-07-2015 (06:03 AM)  المشاركات : 579 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Antiquewhite

اخوي مخاوي الوحده لا تقول واجهنا ومافي فايده

انا كنت اقول مثلك وانظر للعلاج السلوكي انه كلام فاضي بس والله بعد ما جربت بنفسي لاحظت فرق كبير

العلاج السلوكي اولا لازم يكون معاه علاج نفسي عشان يبعد عنك الاعراض عند الناس وتتعزز ثقتك بنفسك بعقلك الباطن
ويحتاج مواجهه مكثفه ومستمررررره وركز على كلمة مستمره

انا جربته بمرحلة التطبيق العملي بالجامعه ولمدة اسبوعين متواصله وعانيت توتر وضغط نفسي لدرجة ماكنت انام من الهم بس كنت الاحظ بالايام الاخيره انه بديت اتعود وشخصيتي بالتعامل مع الناس واهلي تغيرت صارت اقوى واكثر ثقه
يعني عشان تستفيد من العلاج السلوكي لازم تختلط بالناس بشكل يومي طبعا مع العلاج وتشيل من بالك انه عندك رهاب لانه الرهاب جزء من الشخصيه البشريه عند كل الناس بس بدرجات مختلفه صدقني كل الناس فيهم رهاب بس الشطاره والفرق بالقدره على السيطره عليه وكل ما ثقتك بنفسك زادت كل ما صار اسهل التحكم بالمشاعر الرهابيه