21-04-2011, 08:03 AM
|
#10
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 33344
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2011
|
|
أخر زيارة : 27-11-2013 (04:59 PM)
|
|
المشاركات :
63 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اختي حاولي وقت القياس انك
انك تسترخي تماما خذي نفس بانفك عميق وبهدوء واكتمية وعدي لـ7
بعدين خرجية من الفم ببطء مع العد ايضا الى الـ7
وان شاء الله ترتاحين ويخف التوتر
|
|
|
|