الدؤلي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 33899  تاريخ التسجيل :  04 2011  أخر زيارة : 31-10-2015 (05:30 PM)  المشاركات : 7 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

10 سنوات نفس الوضع

الحمدلله رب العالمين

عمري 28 سنة

متزوج من سنتين و نصف و اب لطفل و لله الحمد

اكبر ابناء العائلة المكونة من ولدين و بنت .. توفى والدي و عمري 9 سنوات .. و تغيرت امور كثيرة سلبية منذ حينه

حاليا حياتي مستقرة ولله الحمد من الناحية المادية و الاجتماعية

مشكلتي كما اراها انخفاض الثقة بالنفس + سرعة الانفعال

سواء في العمل او في المناسبات الاجتماعية او عند الدخول في نقاشات

اهم و ابرز ظواهر هذه المشكلة هو الخوف من قيادة السيارة

بدأت معي هذه المشكلة قبل 10 سنين بعد حصول اول حادث لي و هو حادث بسيط و بعدها اصبحت اخشى ركوب السيارة بل اني ارتجف احيانا عند تشغيلها و يصيبني التعرق عندما اعلم ان لدي مشوار للاهل و احاول التهرب منه بكافة الطرق

راجعت عدة اطباء بعذر قلة الثقة بالنفس و الخوف من القيادة

مشكلتي حاليا اختلفت عن الاول .. لا يوجد ارتجاف عند تشغيل السيارة

و لكني دائما اتهرب من القيادة لخوفي و حتى مشاوير البيت البسيطة احاول تأجيلها قدر الامكان او حتى التهرب منها ان امكن ... و الغريب لدي .. اني حتى اذا اردت الذهاب لمكان قريب اخبر زوجتي أن تحضر معي ... لا ادري لماذا لكن عند ركوب شخص معي تخف المشكلة بشكل كبير جدا

لا اتحمل اي حركة في الشارع .. حتى صوت البوري او النور العالي او القرب من سيارتي يجعلني اغضب و تزداد دقات قلبي بشكل ملحوظ و احيانا اتصرف بقسوة شديدة لا تتناسب مع الموقف .. و احيانا افقد التركيز و اتوقف عن الكلام مع زوجتي لبضع دقائق من الانفعال و الخوف في نفس الوقت

احيانا اتذكر مواقف حدثت في نفس هذا الامر قبل فترة طويلة و يعود لي الشعور بالقلق و الخوف و التوتر

في الاجازات لا اخرج من البيت هروبا من الاحتكاك الازدحام و كثرة الناس بالشارع و خوفي من المشاكل

حتى محاضراتي في الجامعة لا احضرها بسبب هم الطريق

طلبت نقل الى مدينة اخرى لرغبتي الهروب من هم الطريق و وضع الطريق الجديد بين الحي السكني و العمل مقارنة بالوضع الحالي


تاريخي مع الادوية من 2002

استخدمت بروزاك و خفت مشكلتي مع الارتجاف ثم تركته بعد سنة و نصف

ثم استخدمت سيروكسات لمدة سنتين ثم تركته

ثم استخدمت سيروكسات CR لسنة و نصف قبل ان اوقفه بسبب الزواج

و اخيرا استخدمت سيمبالتا 7 اشهر و معه دوجماتيل 50ملج لغرض تخفيف اثار الغضب ( حسب كلام الطبيب - مع العلم انه يوصف لمرضى القولون العصبي ) + انديرال 50 ملج للتحكم بضربات القلب

و اوقفته بسبب تأثر علاقتي الزوجية و استمريت على بقية الادوية قرابة السنة

طبعا جميع الوصفات السابقة كانت من اطباء نفسيين


زوجتي و اخوتي و والدتي لديهم علم بهذه المشكلة ..


ارغب بالعلاج بأي طريقة .... اريد ان اخرج و اقود السيارة بطريقة طبيعية مثل اخي الصغير و عمي و ارحامي و كل من اركب معهم ...

اريد ان لا اقصر في حق اهلي و نفسي بسبب الخوف من القيادة و قلة الثقة بالنفس

اخشى الادوية بسبب تأثيرها على علاقتي الزوجية

لا اعلم هل اذهب الى اخصائي نفسي ام طبيب نفسي و ايهما الانسب - هل تنصحوني بأي منهم في جدة

المصدر: نفساني