اخي ابو الجوري ان شاء الله الدكتور رعد بيساعدك على حل مشكلتك
بس لابد اخي ان تساعد نفسك بالاول واسأل نفسك لماذا تراقب نفسك وحركاتك
اترك وانا اخوك العاده السيئه هذي لانها تأثر على حركاتك خلي الوضع عادي وطنش ولا تراقب نفسك
ياخي اذا كان المثل يقول من راقب الناس مات هما فما بالك من راقب نفسه وش بيصير فيه بيزيد الهم هم
دع القلق وتمتع بالحياه واتبع نصائح الدكتور رعد وان شاء الله ماتشوف الا كل عافيه .