نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-04-2011, 03:49 AM

العزيزه لدي امل

اطلب منك الاجابه على اسئلتي انا الاخرى لما رايته في كلامك من ملامسة الواقع
المشاعر المحزنه والمؤثره في النفس في الاحوال الطبيعيه يستطيع الانسان ان يتغلب
عليها ويعيش معها مهما كانت قويه وصعبه فهناك مخرج او حل ولاتظل متعلقه بالتفكير بشكل دائم ,, امال مع الاكتئاب حتى لو اختلفت الحده مع مرور الايام فالاكتئاب هو من يبحث عن المشاكل وليست المشاكل هي اللتي تبحث عنه هو من يحفز اي شعور قديم ومؤلم بدليل مثلاً ان هناك كثير من الاشخاص تعرضوا لحالة اليتم وفقد الام او غيرها من المشاكل في الصغر ,,لكن الانسان الطبيعي تبقى مشاعره عاطفيه مهما طال الزمن ولابد ان يمر موقف ما ينشط عنده الذاكره الى الوراء ليعكس لديه احساس مؤلم بالشيء اللذي افتقده او عانى منه ولكن تظل الامور في سياقها الطبيعي اما في حالة المكتئب
ينعكس عنده نفس شعور الانسان الطبيعي ولكن بصوره مبالغ فيها فيتالم ويشعر بالمراره بإضعاف المرات مقارنة بالاحساس الطبيعي والعادي فينعكس عنده الاحساس بامور الحياه وآلامها بشكل مركز جداً وغير واقعي فيهول حتى الامور الصغيره ويفخمها ويعطيها قدراً اكبر مما تستحق في حقيقتها ,,
ولكن بمجرد الوصول الى مرحلة العلاج والتحسن فيشعر من جديد انها احاسيس قابله للحل ولا تستحق كل هذا الكم من المبالغه في الشعور السلبي فيتعامل مع كل مايشعر بايجابيه وما بالنسبه للامور الصغيره لايلقي لها بالاً مثل ما كان يفعل وهو في حالة الاكتئاب ,,
,,عندما اترك العلاج الدوائي واعتمد على نفسي
تبتدىء معي المشاعر السلبيه والحزن تجاه اي شيء وقد تخطى الشعور بالحزن والضيق المشكله الاساسيه اللتي في الواقع تخلصت منها ,,بالرغم من ان حدة المشاعر خفت بدرجة 70 بالمئه عما كنت اشعر به في السابق ,, لكن اصبح سبب الاكتئاب غير محدد اي شيء قد يمر من الممكن ان يخلق عندي شعور بالاكتئاب كالاحداث السياسيه او غيرها من امور الحياه او امور واحاسيس متعلقه بالذاكره فيقوم الاكتئاب بتنشيطها ولايرتكز عند فكره معينه فمايضايقني الليله اتخلص منه غدا
او قد اتضايق واحس بالكآبه دون وجود سبب يحفز الكآبه ,, وقد تمر ايام اشعر فيها بسعاده واستقرار ثم تنقلب فجأه الى ضيق وحزن وفقد الشعور بحالة الانشراح بدون سبب يذكر فاستنتجت ان المشكله لدي ليست في وجود مشاكل مستعصيه في العقل الباطن بقدر ما يتسبب الاكتئاب في البحث عنها او عن غيرها حتى بدون سبب
في الاحوال العاديه اجد اني ولله الحمد قد حسنت كثيرا من نظرتي حول نفسي وفهم السبب الرئيسي اللذي حطمني وادى بي للوصول لحالة الاكتئاب واحس اني قد تخطيت مرحلة الضعف الشديد وعدم القدره عن النهوض
لكن ماتبقى عندي من اكتئاب يعرقل عجلة السير بي في طريق النجاح في الحياه
فلا يكون لدي رغبه حقيقه في الانجاز وافتقد كثيرا المحفزات والطموح وتغلب علي حالة الضيق واليأس والخمول عن مواصلة طريقي في هذه الحياه ,,,
سؤالي اللذي لم اجد الاجابه عليه للان من اين ابتديء هل ارجع للعلاج ومعه مثبتات للمزاج لكي لا يعود الاكتئاب مجدداً كما قالت الطبيبه ام اعود للعلاج مع اضافة علاج معرفي مع عدم ثقتي في كفاءة المختصين في هذا المجال عندنا كما اشرتم هنا في ردٍسابق,, ابحث عن حل ولاادري اين هو .وكيف اصل له ........... !!