اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحوراني
ما بيختلف كثير عنه ،،،
النوم يجي مع الهدوء أصلا ،،،،
أنا عن نفسي لما أحب أنام ، أمسك السبحه ،، وأستغفر ربي حتى أنام ،،
بهاي الحاله ما افكر بشي ، بس افكر بالإستغفار ، استخدم سبحه مية حبه
واعمل حسابي استغفر الف مره قبل النوم ،،،،
أحيانا اوصل للألف وأحيانا ما اوصل ،،، والعمليه كلها ما تاخذ 10 دقايق ،،
وبهاي الحاله كمان كأنك تمارسي الإسترخاء والهدوء ،،،
|
ما شاء الله عليك اخي الحوراني , والله هذي افضل طريقة
فعلا الاستغفار والتسبيح يبعث الهدوء والاسترخاء في النفس