الموضوع: صيانة طبيعيه لأجسامنا
عرض مشاركة واحدة
قديم 06-05-2011, 08:46 PM   #2
عائشة رمز العفة
( عضو دائم ولديه حصانه )

الصورة الرمزية عائشة رمز العفة
عائشة رمز العفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32757
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 23-03-2014 (08:33 PM)
 المشاركات : 2,210 [ + ]
 التقييم :  109
لوني المفضل : Cadetblue


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

*(5) تناول المكملات الغذائيه
اتخاذ 1 ملعقة من زيت بذور الكتان ، زيت الجوز ، أو زيت السمك.
سواء مع طبق السلطه أو الفول أو كبسوله مع كوب عصير .



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


*(6) إشرب النقوعات
مثل النعناع , المريميه , الشمر, البابونج .
حيث تساعد على طرد الغازات وهدوء الأعصاب وتوفر مضادات الأكسده للجسم.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أفضل المشروبات للdetox الخاص بك عصير الخضروات مثل الهندباء أو الفجل الذي ينشط، الكبد حيث يعمل بنشاط في إزالة السموم خلال فصل الربيع. كما يعمل الزنجبيل كمطهر للامعاء والكلى , وعصير الليمون مع ملعقة زيت زيتون يفيد الكبد جدا".


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

*(7) إجراء مساج للجسم
يُفضل إسبوعيا" عمل مساج للجسم بزيت عطري بعد تدليكه وهو جاف بليفه جافه وعمل ساونا أيضا" ينفع في تحريك الدوره الليمفاويه ثم
نقع الجسم لمدة 20 دقيقة في حمام ماء دافئ يحتوي على أوكالبتوس ، ، ونعناع ، شمر ، والقرفة ، وأملاح إبسوم, وذلك
يعمل على تفتيح مسام الجلد وطرد الأملاح الزائده والتخلص من التعب وينشط الدوره الدمويه ويرطب الجلد .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


كذلك حمام الخردل للقدمين ينشط الدوره الدمويه ويزيل الأملاح الزائده وتعب القدمين .
وذلك بجرش حبوب الخردل ووضع معلقتين كبيرتين في وعاء أو مغطس مع الماء الدافئ
ونقع القدمين لمدة نص ساعه ثم تجفيفهم وتدليكهم بزيت الزيتون .


 
رد مع اقتباس