09-05-2011, 11:42 PM
|
#9
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31246
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2010
|
|
أخر زيارة : 20-08-2014 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
147 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
نسيت اقول حاجه عن (تمرين التنفس)
انه لما تاخذ نفس ضع يدك اليمنى على صدرك ويدك اليسرى على بطنك عشان تشوف لما تاخذ النفس يرتفع الصدر ولا البطن،،، اذا ارتفعت البطن فهذي الطريقه الصحيحه اما اذا ارتفع الصدر فهذي طريقه خاطئه
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه من بيطبق؟؟
|
|
|
|