نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-05-2011, 04:04 AM

الشيهانة ..

ما دامت الامور كما ذكرتي فليس ثمت وسواس مرضي والله الحمد يستوجب معالجته،،
ولكن المسألة تدور حول مدى ثقتك بنفسك ومدى قدرتك على اتخاذ القرارات المصيرية في حياتك و (التي تحتاج الى شجاعة)
لذا فمتى ما أردتي تقوية ثقتك بنفسك عليك أن تعطي تقديراً عالياً لذاتك وان تقوي هذا الحس ( اي التقدير الذاتي ) في داخلك ..

واليك ابرز السمات التي ينبغي الاهتمام بها وذلك للرفع من مستوى تقدير الذات لديك .

-عدم التهرب من مشكلاتك والاعتراف بها ومواجهتها وتصحيحها بشجاعه .
-عدم التورط أبدا في عادات روتينية ضارة سواء في تناول الطعام أو الشراب أو النوم
-عدم السعي دائما للحصول على موافقة الآخرين أو أرائهم قبل أن اتخاذ القرار
-الهدوء والسكينة مع الحماس والعزيمة
-الاعتماد على النفس.العلاقات الاجتماعية والتعاون
-الحسم بالشكل الصحيح.المحافظة على رؤية واضحة للطريق الذي تسيرين فيه
-القدرة على التحكم بالعواطف وتوقع الأفضل من الناس ومن العالم
-تولي المسئولية الكاملة و تأمين ومراقبة االاسىقرار المالي.

اخيراً دائماً رددي بينك وبين نفسك باستمرار ، عبارات تمنحك زيادة من تقديرك لنفسك كأن تقولي ( نفسي غالية وعزيزة وتستحق افضل الموجود دائماً وتستحق كل الخير ) .

تمنياتي لك بالتوفيق وبحياة سعيدة وطيبة : )