المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احب الله

الحمد لله أنك بدأتي تأخذين العلاج
أفضل علاج للاكتئاب أنك تشغلين وقتك بأي شي
وفي نفس الوقت حاولي انك ماتكونين لوحدك أبداُ
فعلا لكن للاسف معنديش شيئ افعله ودائماق اعده لوحدى


واضحكي وفرفشي رغم مابك من الم وحزن
وحاولي أنك تكثري من زيارة الأقارب والأصدقاء وحاولي انك تذهبين الى الحدائق والمتنزهات
ولاتفكري كثير
وحاولي أنك تتحكمي في أعصابك ولا تجعلين أي شيْ يضيق صدرك والله الدنيا ماتسوى
يعني أنا مثلاً إذا ضاق صدري وانصكت الدنيا فوجهي وجاني ضيق وهم وغم لا يعلمه الا الله
اضحك واحاول اني اسلي نفسي واشغل نفسي بأي شيء
صح أني وقتها اكون تعبان جداً و مالي نفس اسوي شيء ولا حتى لي انفس اضحك
ولاكني احاول أن اوهم نفسي أني مافيني شيء
والحمد لله يضبط الوضع
صح أنه يبقى فيني بعض من الحزن والألم
ولكنه أفضل من أني أعصب وأنفجر على الناس وأزيد الطين بله

وأسال العظيم الكريم الرحيم بعباده أنه يشفيك ويرفع البلوى عنك وترجعين الى حياتك الطبيعية وتسعدين في حياتك