02-06-2011, 02:48 AM
|
#95
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
يآرب أستغفرك بوسع السمـاء~
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 28719
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2009
|
|
أخر زيارة : 24-10-2018 (12:27 AM)
|
|
المشاركات :
3,783 [
+
] |
|
التقييم : 82
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Purple
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهجة
ايوه صح : 
معليش مع الحماااااس هههههههه XD
زين طيب انتي كيف نظامك؟
انا في الصباح اشرب تلبينة واخذ 7 تمرات
والغدا اكل يمكن 5 او 6 ملاعق :\
والعشا ممم غالبا مااتعشى او اكل سلطة او بيض
اللي يقرا يقول مسويه ريجيم
بس نفسي مسدودة وبطني منفووخه من القولون |
وانا اقراء كلامك فتحت عيوني ههههه
قلت عامله رجيم قااسي !!
..
كيف تبغي تسمني وأنتِ مااتاااكلي ؟!
..
وأنا نفسي مسدوده لكن الحمدلله أحــآول ,, واستغل الوقت اللي أكون فيه مرتاحه عشان أكــل ,,هذه الفتره سمنت وراضيه بوزني الحالي
مع أني نقصت عن اخر رد كتبت فيه وزني 2 كيلو ,, بفتره قصيره
واللحين يعني ماصرت أكل ,, الي قدامي ولي نفس فيه اكلته واذا مالي نفس مااكل
..
نظامي صراحةَ مااسميه نظام !!,, ممكن أفطر مو دائماً ( ومرات يكون فطوري هو غداي ) يعني وجبه وحده
+ عشااء + خرابيط شيبسات وغازيات وعصاير هههههه (( انا نظامي غبي صراحه ))
عشان كذا مالي نظاااام
..
لكن جات فتره ياللي سمنت فيها شوي زي ما ابي
صرت أفطر + غداء يعني ما أكثر + عشاااء
مااستخدمت فاتح شهيه
..
لكن انتِ يبغالك شدة حييل وجهد شوي عشان توصلي للي تتمنيه
لإنو وزنك ناقص ويفترض يكون ع الاقل بين 59 و 62 عشان يطلع مناسب لطوولك
..
حطي في بالك انك تبغي تسمنــــــي
واستخدمي فاتح الشهيه , أو سوبر قين وإن شاءالله تسمني (:
|
|
|
|