05-06-2011, 03:49 AM
|
#5
|
|
أخصائي نفسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 25447
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2008
|
|
أخر زيارة : 08-12-2014 (12:38 AM)
|
|
المشاركات :
1,010 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم ورحمه الله
اعتذر عن التاخير الخوف نوعين خوف طبيعي فطري بالانسان وهذا مطلوب لانه يحافظ على النفس
والنوع الاخر الخوف المرضي ( الفوبيا ) وهو اكثر اشكال القلق انتشاراً يتم علاج القلق بالادويه والتحصين التدريجي واعادة برمجه الاشعور بمعنى ان تتعرض للموقف الذي يخيفك
انت الان في المرحله الاولى وهي الخيالات تتطور لدى الاشخاص ويصبح يصدقها ( انت تدرج بان هذا الخوف غير طبيعي لاكن لاتستطيع السيطرة عليه ) اذ حالتك تحسنت على السمبالتا استمر عليه مع القراء في علم النفس المعرفي او طرق التغلب على الخوف ( المواجهه ) حاول ان تحدث نفسك وتطرد الافكار الاعقلانيه ستجد صعوبه في بدايه الامر مع الوقت ستعيد باذن الله برمجه العقل الباطن لديك
اخي الكريم كثير منا يقلق وتصيبه نوبات ذعر لست الوحيد هذا اضطراب يتم علاجه وقد اثبتت التجارب تحسن الكثير من المرضى عليك بتطبيق الاليات العلاجيه الاخرى بجانب العلاج الدوائي تستطيع تطبيقها بنفسك ومنها القراء كما اسلفت وتعلم طرق الاسترخاء وتفريغ الاشعور لديك ( التداعي الحر )
موضوع عن الخوف
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=67997
بارك الله فيك ونفع بك
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة yazeed ; 05-06-2011 الساعة 03:54 AM
|