نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-06-2011, 02:39 AM

ليش أختي مرافىء ماله حل
شوفي أختي كل مصاب بالوسواس يعلم ومتأكد وواثق تمام الثقة أنها أفكار غير حقيقية
ولكن المشكلة في الوسواس هو الفكرة الملحة التي تسيطر على العقل الواعي
وماهو صحيح أبداً أن الوسواس ماله علاج أنا أعرف أِشخاص كثيرين شفوا من الوسواس وبعضهم تحسن تحسن كبير
علماء النفس اختلفوا في سبب الوسواس فبعضهم قالوا أنه سلوكي بحت وبعضهم أثبتوا من الدراسات أن هناك أسباب عضوية
الي يهمنا في الموضوع أنك قادرةبإذن الله على أنك تشفين من هذه الوساوس
فوسواس النية والنجاسة أمره سهل بالنسبة لبعض الوساوس
فأنتي إذا كانت وساوسك القهرية على موضوع النية والنجاسة فقط
فوساوسك بسيطة جداً وبامكانك أنك تشفين منها بإذن الله
فا أنا من تجربتي لهذا النوع من الوساوس وقرأتي لقصص الكثيرين الذين تشافوا من هذه الوساوس
أجد حله بسيط جداً

و أنا لست متخصصاً في علم النفس ولا في العلم الديني
لكني مجرب للوساوس وأعلم أنها مؤلمة ومتعبة ولكن لها حل
الأفكار تسلطية ولكن الفعل ليس قهرياً يعني أنتي قادرة على أنك من الآن توقفي الفعل القهري
من أفضل الحلول لهذه الأفكار أن لاتصدمي بها و اجعليها مثل صديقك المزعج ولكن في نفس الوقت لاتستجيبي لها

أنتي الآن مثلاً رحتي تتؤضين علشان تصلين طبيعي جداً أن الفكرة الوسواسية تجيك وتضغط عليك لأجل أن تستجيبي لها لأنها عقلك تعود في مثل هذا الموقف أن يكرر وأن يقوم بهذا الفعل القهري
فا أنتي لما توقفين الأفعال القهرية تماماً مع الوقت تذهب عنك هذه الفكرة الوسواسية
وعادي جداً أنها تؤثر فيك وتجعلك شاردة الذهن ويربط لسانك وقتها ولاتعرفين تتكلمين ولكن المهم أن لاتستجيبين
وفي نفس الوقت لايضيق صدرك منها اجبري نفسك أن هذه الفكرة ماتأثر فيك أبداً لابالسلب ولا بالايجاب
اجعليها مثل الفكرة العابرة ومع الوقت
في استمرارك لعدم الاستجابة وعدم تفاعلك معها تنطفىء هذه الفكرة و يجي اليوم الي فيه يصير عقلك صافي و
لاترد عليك هذه الفكرة
ولايلعب عليك الوسواس أنك ماتقدرين أنك تتخلصي منه وأنه خلاص هذه حياتك
بإذن الله تقدرين أن تتخلصي من هذه الأفكار
وكما قلت سابقاً مادام أن وساوسك في هذه الأمور فقط فأنتي قادرة على أن تتخلصي منها بإذن المولى عز وجل
فا أنتي الان مشكلتك كما فهمت أنك قادرة على عدم الاستجابة للوسواس
ولكنه يأثر عليك ويخليك ماتقدرين تتكلمين ويخليك شاردة الذهن (عادي شيء طبيعي)
فأنتي الآن في هذا الموقف لاتتأثرين أبداً عادي جداً أنك تتألمين وتتعبين وتكوني شاردة الذهن
ولكن لايكون لك ردة فعل تجاه هذا التعب
لأن إذا كان هناك ردة فعل تجاه هذا الاحساس المؤلم سيفهم عقلك مباشرة هذا الشيء
فأنتي الآن اعطيتي هذه الفكرة المزيفة قيمة
أنتي في أول موقف بتتعبين وفي الثاني وفي الثالث ولكن مع الوقت يروح هذا التعب
ويصير عقلك صافي وستشعرين براحة كبيرة وتحسين أنك قادرة على أنك تتكلمي بكل راحة وطمأنينة
ولكن جربي مدة عشر أيام وشوفي الفرق وعلمينا بالنتائج