*أم محمد*

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27662  تاريخ التسجيل :  04 2009  أخر زيارة : 24-06-2011 (11:18 PM)  المشاركات : 9 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا جديدة معاكم واتمنى تقبلوني

الاسم أو اللقب ام محمد

- الوزن الحالي 101

- الطول بالسنتمتر 177

- الوزن المراد الوصول إليه 73 لكن حاليا ارضى ب85 ههه

- هل ستتبع نظام غذائي معين؟ ما هو؟ اكل صحي بلا زيت ولا سكر

- هل ستمارس الرياضة؟ المشي سابدا ب 40 دقيقة مع 30 دقيقة ايروبيك

للمعلومة كان وزني من سنتين 110 ونزلته لل 76 لكن بعد الحمل والولادة والاكككل صار 101