21-06-2011, 04:08 PM
|
#19
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34594
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2011
|
|
أخر زيارة : 14-09-2011 (05:34 PM)
|
|
المشاركات :
38 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل موجود
اختي
السلام عليكم و رحمة الله
انت من شيئ رحت بافكارك لشيئ ثاني و هذا اخرة الوسواس اذا ما قوينا انفسنا و سيطرنا عليه رح هو يسيطر علينا.
انت الليلة الاولى الي حسيتي فيها بالتعب ضخمتي الامور كثير بسبب الافكار السوداء
اعلمي ان كل واحد يكثر من الاكل و ينام مباشرة يحصل لو الي حصل معك
عملية الهضم تاثر على الراحة في النوم لذلك الواحد فينا لازم ياكل وجبة خفيفة في العشاء
انت وصلتي لمرحلة صعبة يا اختي الاكل و الارجاع العمدي هذا مرض و يتعالج و لكن لازم لك قوة النفس لانه مرض نفسي و نتائجه خطيرة
و الله يا اختي ما احب اخوفك لكن خايفة عليكي
و انصحك انك تحاولي و تقوي نفسك و ادعي الله يساعدك و يقويك
كل مرض نفسي يتطلب للشفاء العزيمة و قوة النفس " و الاثنين ما يكونوا الا اذا اتكلت على الله و احسنت الضن و وثقت فيه انه سيشفيكي باذنه فهو الشافي سبحانه"
بعد ذلك خذي بالاسباب اي اذا كان عندك دواء خذيه تحت اشراف طبيبك و لا تتهاوني و تملي و تتخلي عنه
حاولي تاكلي باوقات متفرقة يعني بدل ما تاخذي 3 وجبات رئيسية انت قسميها الى 6 وجبات او اكثر تكون صغيرة و اعتمدي فيها على المغذية مثل الفاكهة و الحليب و الاجبان
مثلا الصبح تاخذي
كاس حليب و بسكوت بالزبدة او معجون فواكه
بعد ساعتين تاخذي حبة تفاح
بعدين
تتغذي على سلطة مع شريحة لحم
العصر اشربي عصير فواكه طازج
المساء
حساء خفيف من الخضر
و هكذا تكوني اكلتي خفيف و لا تتعبي معدتك و كلما حبيتي تستفرغي فكري في الخطر على صحتك و صحة مولودك الي محتاجك و اشغلي نفسك باشياء ثانية.
و رددي على نفسك بصوت مسموع " الاكل مفيد لي و لن يضرني"
"الضرر اختي في انك تسترجعي مش في انك تاكلي "
اعتذر لاني طولت عليكي
انت يا اختي عندك مرض نفسي و لازم تتعالجي سلوكي و ان ما قدرتي وحدك شوفي اخصائي يعمل معك جلسات يساعدك انك تغيري سلوكك هذا
اسال الله ان يشفيكي و يعينك على نفسك و لنا جميعا يا رب
امين
|
ممكن اختي تدليني على اخصائي انا بالمنطقه الشرقيه
والف شكرررررر لمرورك العطر
|
|
|
|