|
تعالوا كلكم, ابغى اي دواء عشبي او من GNC ...اعاني من خوف و القلق وكثرة التفكير
السلام عليكم
معاي خوف مهو طبيعي و قلق وصعوبة في التنفس واحس زي الغصه ماني قادرة ابلع ريقي الا بصعوبه والغصة اول مره تجيني
واحس نيران تشب في صدري وهذا اكثر شي معذبني
هذا كله ماجاني من دون سبب ... بس لاني تذكرت شي يخوفني او يضايقني ونادرا يجي بدون سبب
انا عندي مجلة GNC وفرفرتها ادور على ادوية ولقيت ادوية كثير بس انا ابغى افضل دواء للخوووف و القلق والافكار السوداوية .. انا احس ماعندي اكتئاب :\
ايش اخذ؟
كتبت لسته طويله مااعرف ايهم اختار
حشيشة القلب ST. John's Wort
5- HTP
تركيبة للمزاج Mood Aid
تركيبة مهدئة Calm Aid
تركيبة التوتر Ex-Stress Formula
عشبة الهر Catnip Hernb
جنجا ( حشيشة الدينار) Hops
عشبة الميليسا Melissa leaves
الدرقة scullcap
واذا عندكم شي ثاني قولولي
وعندي سؤل ثاني مهممم : انا من النوع اللي افكر كثير واكلم نفسي واسوي حوار بيني وبين نفسي بس مو بصوت عالي يعني في عقلي واسرح ويبان في نظراتي يا اما افغص عيوني ولا افرصعها اذا دخلت جو lol \:
بس مره يتعبني لانه هو احد اسباب الخوف,, اني افكر في شي وابدا اتكلم مع نفسي واتذكر شي يخوفني وتجيني اعراض الخوف
افضل واريح وقت عندي اول مااصحى من النوم لاني متنحه ع الاخر وماافيا حيل افكر XD
لكن اخر الليل يالطييييف افكرر واتخيل اشياء تخوف واتشائم طبعا :
وترى من وانا طفله معاي وهو وراثي يعني فكرة انه اشغل نفسي بشي ماتجيب نتيجة مررره بالعكس احس تزيد معايا
لو تخلصت من ذا الشي حيخف الخوف بنسبة كبييرة
اولا هذا ايش نسميه؟ له اسم علمي؟
وايش هوا دواه؟
|